Iniciación al Ultimate Frisbee.

¿Qué aprenderás?

En tus primeras sesiones trabajaremos los fundamentos:

• Lanzamientos básicos: backhand y forehand, los dos tiros esenciales del Ultimate.
• Recepción del disco: cómo atrapar con seguridad en diferentes situaciones.
• Movimiento en el campo: nociones básicas de corte, desmarcaje y posicionamiento.
• Reglas fundamentales: lo justo para poder jugar un partido rápidamente.
• Espíritu de Juego: cómo funciona el autoarbitraje y por qué es especial.

¿Cómo funcionan las sesiones?

Cada sesión dura aproximadamente 2 horas. Empezamos con un calentamiento dinámico, seguido de ejercicios técnicos adaptados al nivel del grupo, y terminamos siempre con un partido.

El ritmo es progresivo: en pocas semanas estarás jugando con confianza y disfrutando del deporte.

Llega preparado

No hace falta saber nada antes de venir, pero si quieres llegar con algo de contexto, tenemos una guía pensada exactamente para esto: Tus primeros tres entrenamientos. Cubre lanzamientos, ataque y defensa en tres artículos cortos. También sirve para repasar después de cada sesión. Quien prefiera ir al grano, en el glosario tiene todos los términos en español e inglés.

¿Qué necesitas traer?

¿Quieres más detalle sobre discos, ropa y todo lo que va a la mochila? Guía completa de materiales

¿Cuándo y dónde?